SunUp Reminder 1.30

Jan van Rensburg – Freeware – iOS
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1.30 Coffre-fort à installer

SunUp provides daily morning reminders at sunrise to help users benefit from the early sunlight. It aims to offer a convenient solution by automatically adjusting reminder times based on the user's location. This service is inspired by research shared on the Huberman Lab podcast, where Professor Huberman highlights the health advantages of experiencing sunlight early in the day.

According to Professor Huberman, exposure to sunlight shortly after waking can enhance cortisol release, aiding in preparing the body for restful sleep later in the day. The initial rise in cortisol levels in the morning can also have positive effects on the immune system, metabolism, and focus throughout the day.

In addition to its physiological benefits, morning sunlight plays a crucial role in regulating the body's circadian rhythm, influencing processes such as sleep-wake cycles, hunger cues, and body temperature management.

For additional insights and resources, please visit Huberman Lab.

Vue d'ensemble

SunUp Reminder est un logiciel de Freeware dans la catégorie Home & Hobby développé par Jan van Rensburg.

La dernière version de SunUp Reminder est 1.30, publié sur 27/07/2024. Au départ, il a été ajouté à notre base de données sur 27/07/2024.

SunUp Reminder s’exécute sur les systèmes d’exploitation suivants : iOS.

Utilisateurs de SunUp Reminder a donné une cote de 5 étoiles sur 5.

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